Les 4 phases d’une vie de couple

Comme tout individu, le couple traverse différentes étapes qui lui permettent de se développer et d’évoluer. Voici les 4 étapes de la vie en couple, telles que des psychologues qui se sont intéressés à la thérapie de couple, les ont identifiées : la symbiose, la différenciation, l’expérimentation et le rapprochement.

1) La symbiose

Il s’agit de la toute première étape : quand on tombe amoureux et que l’on crée des liens. L’intérêt est focalisé sur les ressemblances et les points communs. Lors de cette étape, c’est la passion qui domine. Nous voudrions toujours être avec l’autre et nous nous émerveillons constamment de tout ce qui nous unit (goûts, intérêts, affinités). Cette étape est essentielle à la formation du couple.

2) La différenciation

Un jour, la passion s’estompe. Vient alors l’étape de différenciation : les 2 partenaires prennent conscience de ce qui les distingue, de leurs différences. C’est l’étape la plus difficile pour le couple puisque, en constatant leurs divergences, les partenaires ont le réflexe de remettre en question le bien-fondé de leur relation.

Ceci crée d’autant plus de difficultés que l’on remarque souvent que les 2 amoureux n’atteignent pas ce stade en même temps. Celui qui se trouve encore à l’étape de la symbiose a alors peur d’être abandonné alors que celui qui a franchi cette étape peut se sentir étouffé. Toutefois, l’étape de la différenciation est essentielle à la survie du couple.

C’est au cours de cette étape que les membres du couple apprennent à exprimer clairement et ouvertement ce qu’ils sont, ce qu’ils désirent et ce qu’ils pensent. Nous y rétablissons nos limites et nos frontières personnelles et nous y regagnons une certaine indépendance.

3) L’expérimentation

Lors de cette étape, les partenaires mettent de côté la relation de couple et se centrent sur le monde extérieur. Ils investissent dans leur carrière respective, ils ont des enfants et ils s’accomplissent en tant qu’individu. Bien qu’il soit tout à fait sain et naturel de ne plus se centrer uniquement sur la relation amoureuse, le couple doit cependant veiller à maintenir leur lien et à partager ensemble diverses expériences.

Un certain nombre d’hommes reconnaissent que la naissance d’un enfant dans leur couple s’est avérée difficile pour eux. Cela arrive plus souvent encore lorsqu’il s’agit d’un premier enfant. Il est vrai que beaucoup de jeunes mères vivent une relation fusionnelle avec leur bébé et délaissent leur conjoint. Cet exemple illustre très bien ce stade de la vie de couple.

4) Le rapprochement

L’étape du rapprochement indique le retour à l’intimité dans le couple. Souvent les enfants sont déjà grands et indépendants, la carrière de chacun établie, l’heure de la retraite approche. Les partenaires souhaitent se rapprocher et ils redonnent de l’importance à leur relation amoureuse. Si l’un des partenaires se trouve toujours à l’étape de l’expérimentation, s’il reprend des études par exemple, ou s’il vise une promotion professionnelle, la tentative de rapprochement de l’autre représente alors une menace.